SteveMcGarrett侦探（AlexO‘Loughlin扮演）曾经是一位获得过荣誉勋章的海军军官，退役后当上了警察。为了调查父亲的谋杀案，他返回了家乡瓦胡岛（夏威夷群岛的主岛）。夏威夷州长认为Steve是个难得的人才，执意挽留他在岛..

当在某一天，你的生命因为一场你想像不到的意外结束了，甚至还质疑一切不过是一场梦境，美女模特Deb在要去interview的路上发生了车祸(因为边讲电话边补妆边开车不出事才怪)，同一时间一个有高度智慧却没有魔鬼身材的一位律师也因为意外在办公..

美丽的模特Deb由于一次意外丧命。在去到天堂后，她因为和她的守门人Fred起争执按动了返回人间的按钮。但是意外再次发生，她居然上错了身。进入了一个肥胖但又聪明能干的律师Jane的身体。没有了美貌的Deb要如何在人间生活，她又要如何才能找回..